Desde el año 2000, el 18 de octubre se ha consagrado como el Día Mundial de la Menopausia, una iniciativa respaldada por la Sociedad Internacional de la Menopausia (SIM) y la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta fecha cobra especial importancia en un mundo donde se espera que, para 2025, haya más de mil millones de mujeres de 50 años o más.
La menopausia es una etapa de transición en la vida de una mujer que trae consigo cambios fisiológicos notables. Durante este período, se produce el cese definitivo de la menstruación, marcando el fin de la capacidad reproductiva de la mujer. La edad promedio de la menopausia suele situarse entre los 45 y 55 años, y se confirma después de un año sin menstruación sin un motivo médico, como un embarazo o una afección ovárica.
18 de octubre I Día Mundial de la #Menopausia 🩺
La menopausia es una etapa natural de la vida de la mujer, que viene acompañada de cambios físicos y emocionales.
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El período conocido como “perimenopausia“, se caracteriza por alteraciones en el ciclo menstrual y es una etapa gradual de la menopausia que puede abarcar varios años. Es durante esta transición que muchas mujeres experimentan síntomas como irritabilidad, cambios de humor, pérdida de memoria, estados depresivos y dificultades de concentración.
Cambios hormonales y su impacto
Los cambios hormonales, en particular la disminución de los niveles de estrógeno, pueden desencadenar síntomas y alteraciones en la vida cotidiana de las mujeres en la menopausia. Estos cambios pueden afectar la interacción de pareja, la vida sexual y las presiones culturales que influyen en la percepción de la sexualidad en esta etapa.
Es esencial comprender que la menopausia no es una enfermedad, sino una etapa natural en el ciclo de vida de la mujer. A pesar de los desafíos que puede plantear, muchas mujeres pueden mantener un estilo de vida saludable y buscar orientación médica para reducir los riesgos asociados.
Los síntomas de la #menopausia están muy relacionados con la pérdida de estrógenos. Te contamos los 12 síntomas con los que se identifica la menopausia. https://t.co/wxKMdQ4Y2a#DíaInternacionalDeLaMenopausia pic.twitter.com/Je84qwxUio
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Prevención y conciencia de la salud
El Día Mundial de la Menopausia también destaca la importancia de la prevención de enfermedades en esta etapa crucial de la vida de la mujer. La disminución de los niveles de estrógeno, una hormona con propiedades cardiovasculares protectoras, puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares en las mujeres en la menopausia. Por lo tanto, es fundamental mantener un estilo de vida saludable y buscar orientación médica para reducir estos riesgos.
A medida que la menopausia pierde su estigma de silencio, este día se convierte en una fuente de educación sobre cambios fisiológicos y psicológicos en la vida de las mujeres. Rompamos el tabú y abramos un diálogo sobre la menopausia, brindando a las mujeres las herramientas y el conocimiento necesarios para abordar esta etapa de manera informada y saludable.
