* La cita es a las 8:00 horas en el Polideportivo “Ignacio Manuel Altamirano” en Ciudad Universitaria. Las clases son gratuitas
Cada sábado a partir de las 8:00 de la mañana, el Polideportivo “Ignacio Manuel Altamirano” ubicado en Ciudad Universitaria será sede de una clase de zumba gratuita, la cual forma parte del programa “Lobos en movimiento” y está dirigida a estudiantes, académicos y administrativos de la Institución, así como al público en general, informó María del Carmen Lara Muñoz, Directora de Acompañamiento Universitario de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla.
“La Dirección coordina el programa “Vida Sana” que integra dos vertientes principales: promover una alimentación saludable con hábitos sanos y fomentar la práctica del ejercicio a través de “Lobos en movimiento”, que la gente lo tome como parte de su estilo de vida, que se muevan y parte de esta iniciativa son las clases de zumba”, explicó Lara Muñoz.
Las clases de zumba están enfocadas por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. Así la comunidad universitaria y la sociedad poblana podrán olvidarse del estrés al tiempo de realizar ejercicio, mejorar su circulación sanguínea, fortalecer su sistema cardiovascular y quemar calorías.
Además, los asistentes que se pongan en movimiento cada sábado disminuirán el riesgo de padecer enfermedades causas por la inactividad, como diabetes, hipertensión y obesidad.
Durante las clases se bailará hip hop, cumbia, salsa, merengue, bachata, reggaeton, electrónica y otros estilos musicales que trasportarán a los participantes a una fiesta, pero lo más importante será que los asistentes disfrutarán, se relajarán y adquirirán un estilo de vida saludable.
“Lobos en movimiento” es un programa de las direcciones de Acompañamiento Universitario y Cultura Física de la BUAP, cuyo objetivo es apoyar la salud y contribuir a la actividad física de los universitarios, por lo que se efectuarán diferentes actividades a lo largo del año. Además, las clases de zumba se impartirán próximamente en preparatorias y facultades de la Institución.
Por lo pronto, la cita para las clases de zumba es cada sábado a las 8:00 horas en el Polideportivo “Ignacio Manuel Altamirano”, en Ciudad Universitaria (la entrada es por el bulevar Valsequillo). Para asistir no es necesario un registro previo o acreditarse como universitario, ya que la actividad también tiene el propósito de brindar un servicio a la comunidad, por lo que las sesiones son gratuitas.
