Entre los propósitos de año nuevo uno de los más socorridos es bajar de peso, muchas personas en su mayoría mujeres recurren al consumo de productos conocidos como “milagro” para lograr este cometido.
La especialista en nutrición de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (Upaep), Lourdes Silva Fernández invitó a la sociedad a abstenerse de consumir este tipo de productos ya que en lugar de apoyarlos a perder peso sólo les causaran estragos en su salud.
“Los productos pueden atentar contra la salud, no funcionan, la misma Secretaría de Salud ha dicho que no sirven que no se consuman, pero desafortunadamente no pueden ser regulados porque están constituidos como suplementos alimenticios no como medicamentos, y esta es una situación difícil que si bien no se puede medir, la gente si puede desistir de comprarlos” enfatizó.
La especialista recomendó a integrarse a un plan de alimentación sano, consumir de uno a dos litros de agua de manera diaria y realizar ejercicio al menos 20 minutos diarios, evitar el consumo de alimentos ricos en azúcares y almidones, así como las bebidas gaseosas.
