México vive su tercera ola de calor y la mayoría de los poblanos sufren las altas temperaturas; sin embargo, el calor puede provocar enfermedades que si no se atienden pueden poner en peligro la vida de las personas. Por lo que es necesario estar al pendiente de nuestro cuerpo y acudir al médico en caso de alguna complicación.
De acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), 22 estados del país podrán experimentar temperaturas superiores a los 40 grados Celsius. Ante esta onda de calor, Protección Civil y distintos servicios alertaron sobre los peligros de exponerse al sol por periodos largos.
La Temporada de Calor es asociada con el aumento de casos y enfermedades por agotamiento o golpes de claro. Las temperaturas suben y pueden causar problemas en la salud de las personas. Por ejemplo, según la Secretaría de Salud de Puebla, un golpe de calor puede afectar al cerebro y demás órganos vitales, afectaciones que pueden llevar a una persona hasta la muerte.
De manera general, las enfermedades relacionadas o causadas por el calor son consideradas como una condición grave a nivel clínico, pues el cuerpo es incapaz de deshacerse del exceso de temperatura, por lo que se pierde el “equilibrio térmico”, generando afectaciones y riesgos.
El cuerpo se enfría a través del sudor; sin embargo, cuando hay altos niveles de humedad este no es suficiente para descender la temperatura, lo que puede ocasionar que los niveles de calor aumenten y se desarrollan enfermedades. La mayoría de estas afectaciones se producen por estar demasiado tiempo en exteriores, ya sea por trabajo o por realizar demasiado ejercicio.
Los individuos que más pueden sufrir alguna afección por un golpe de calor son los adultos mayores, los niños y personas con sobrepeso.
Te dejamos algunas afectaciones provocadas por las altas temperaturas:
Golpe de calor
La insolación o golpe de calor es una condición médica grave, misma que si no se trata puede ser mortal. Esta ocurre cuando la temperatura corporal se eleva rápidamente gracias a la exposición prolongada al sol a calor extremo y el cuerpo no está propiamente hidratado.
Algunos factores como la ropa, no tomar agua, permanecer en lugares sin ventilación, ejercicio en exteriores pueden provocar una insolación.
¿Cómo detectar un golpe de calor?
- Temperatura corporal superior a los 40 grados
- Piel caliente y seca
- Mareos
- Confusión
- Pulso rápido y fuerte
- Respiración agitada
- Nauseas y vómito
- Perdida del conocimiento
- Somnolencia
- Espasmos musculares.
Enfermedades en la piel
La piel es uno de los órganos del cuerpo que más sufren las altas temperaturas, pues más allá de quemaduras se pueden producir vesículas y ampollas o salpullidos. Estas afectaciones se producen porque están obstruidas las glándulas sudoríparas en la piel.
Estos casos suelen afectar a bebés, niños pequeños y personas que sudan en exceso. El salpullido o ronchas se producen porque el sudor no sale por las glándulas, entonces se queda atrapado por debajo de la piel, lo que provoca una erupción.
Síntomas:
- Pequeñas protuberancias rojas en la piel
- Comezón
- Irritación en la piel
- Enrojecimiento o inflamación.
Las áreas más comunes en la que puede aparecer el sarpullido son el cuello, hombros, espalda, el pecho y la zona del pañal en casos de bebés.
Calambres
El calor puede provocar contracciones musculares, estas se producen por la pérdida de líquido y sales, se deben a una sudoración excesiva. Los calambres más comunes son en las piernas, los brazos y el abdomen.
Los calambres se pueden producir por una intensa actividad física y más si la persona está deshidratada. También puede ser un signo de agotamiento grave. Lo recomendable es hidratarse y dejar de hacer ejercicio.
Agotamiento por calor
También conocido como fatiga por el calor es una afectación relacionada al calor intenso y a la deshidratación. Ocurre cuando el cuerpo no puede regular adecuadamente la temperatura y se sobrecalienta.
Síntomas:
- Fatiga
- Mareos o desmayos
- Palidez en la piel
- Sudoración
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Pulso rápido
- Calambres.
¿Cómo prevenir estas afectaciones?
- No exponerse mucho al sol y evitar estar en exteriores entre las 11:00 y 15:00 horas.
- Mantenerse hidratados y tomar suficiente líquidos.
- Evitar el consumo de bebidas alcohólicas, cafeína o azúcar.
- Permanecer en la sombra.
- Llevar ropa ligera y liviana que permita que el sudor se evapore.
- Aplicar bloqueador solar.
