Niños, se vuelven adictivos a las tecnologías

Cada vez es más común ver a niños navegando en Internet, jugando videojuegos o viendo la televisión hasta altas horas de la noche. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), uno de cada 11 niños de seis a 13 años es adicto a las nuevas tecnologías.

El uso de estos aparatos está relacionado con la falta de tiempo de sueño, que es esencial para la salud, pero en especial en la etapa de la niñez porque es justamente durante el sueño profundo cuando se secreta la hormona del crecimiento, por lo que no dormir bien podría afectar el desarrollo de los menores.

De acuario con especialistas, hay dos síntomas universales de síntomas universales de los trastornos del sueño.

En primer lugar del insomnio y, por otro lado, de la somnolencia. Cualquiera de estos dos síntomas están hablando de que hay una deuda del tiempo de sueño nocturno o que la calidad del sueño no está siendo la óptima.

Por otro lado, enfermedades propias del sueño como diferentes tipos de insomnio, problemas respiratorios que se presentan durante el sueño como el ronquido. Al menos 30 por ciento de los hombres adultos roncamos. Hasta 45 por ciento de los adultos podríamos presentar síntomas de insomnio.

Los principales síntomas en una persona es cuando no puede empezar a dormir o se despierta varias veces durante la noche, también quienes despiertan solo una vez pero quizás es la una de la mañana y ya no pueden volver a conciliar el sueño.

Otro síntoma es la dificultad para levantarse; tener mucho sueño en la mañana y no poder atender las actividades diarias.