La BUAP te invita a participar en talleres para mejorar tu salud mental

Si formas parte de la comunidad universitaria de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), y te interesa trabajar en tu bienestar emocional, esta es tu oportunidad. La universidad, a través del Centro de Psicología Integral (CPI), dio a conocer la convocatoria para una serie de talleres gratuitos que se llevarán a cabo en septiembre y octubre de 2025.

Estas actividades están pensadas para ayudarte a desarrollar habilidades como el manejo del estrés, la inteligencia emocional y la comunicación efectiva. Cada persona podrá inscribirse a un máximo de dos talleres, ya que los espacios son limitados.

Las sesiones se realizarán los días 5, 12 y 26 de septiembre, y el 3 de octubre, en distintos horarios y modalidades (presencial o en línea), dentro de las instalaciones del CPI en Ciudad Universitaria.

¿Qué talleres se ofrecerán?

“Date un respiro”

• Facilita: maestra María Eugenia Figueroa Ortega
• En qué consiste: técnicas prácticas para disminuir el estrés cotidiano
• Horario: 12:00 a 14:00 horas | Presencial

“Laboratorio de la calma”

• Facilita: maestro Jarib Daniel Oliver Espidio
• En qué consiste: herramientas para enfrentar momentos de malestar emocional.
• Horario: 12:00 a 14:00 horas | Presencial

“Cómo decir no sin sentirme culpable”

• Facilita: licenciado José Guillermo Tapia López
• En qué consiste: aprender a poner límites de manera asertiva
• Horario: 14:00 a 16:00 horas | Presencial

“Tú y yo no somos uno mismo”

• Facilita: licenciada Guadalupe Mayela Vázquez Alemán
• En qué consiste: trabajar la autonomía emocional y las relaciones sanas
• Horario: 14:00 a 16:00 horas | Presencial

“Existo pero… ¿pienso?”

• Facilita: Rocío Fragoso Luzuriaga
• En qué consiste: conectarte con tus emociones y tu filosofía de vida
• Horario: 10:00 a 12:00 horas | En línea

“Aprendiendo a conocer mis emociones”

• Facilita: maestra Estephani Manzo Olivo
• En qué consiste: identificación y comprensión emocional con enfoque práctico
• Horario: 10:00 a 12:00 horas | Presencial

“Caminos de tinta”

• Facilita: licenciada María Fernanda Guzmán Méndez
• En qué consiste: escritura terapéutica para expresar y sanar emociones
• Horario: 10:00 a 12:00 horas | Presencial

¿Te interesa participar?

Solo necesitas registrarte llenando el siguiente formulario: https://forms.office.com/r/LRm1pCHPZE

Aprovecha esta iniciativa para trabajar en ti y mejorar tu salud emocional. ¡Tu bienestar también es parte de tu formación!