75% de la población en México presenta síndrome relacionado con el sueño

Esther Sánchez

El 75 por ciento de la población en México presenta en algún momento de su vida algún síndrome relacionado con el sueño, pues existen más de 90 enfermedades relacionadas, entre las que destacan: el insomnio, los ronquidos y la apnea del sueño, destacó la especialista en trastornos del sueño, María Maricela Caleco Torres.

En conferencia de prensa señaló que son diversos los factores que influyen para no tener un buen sueño, entre ellos se encuentra el uso de dispositivos móviles antes de dormir, así como ver la televisión, escuchar música, hacer ejercicio, leer, hacer planes para el siguiente día, estar en una habitación bastante iluminada, entre otras.

Señaló que una persona adulta tiene que dormir ocho horas diarias sin interrupciones, situación que en la actualidad ya no se practica, ni en los niños ni en los jóvenes.

Enfatizó que el cuerpo necesita producir la hormona del sueño, denominada melatonina, para poder recuperar la energía perdida a lo largo del día, y prepararse para un nuevo día.

Destacó que la mayoría de personas, incluyendo a los jóvenes y niños, padecen de insomnio; como les cuesta dormir se ponen a ver televisión o a jugar en el celular y esto les afecta para descansar bien, de ahí que al día siguiente despierten de mal humos, irritables e incluso con dolor de cabeza.

Asimismo señaló que las personas que padecen de ronquidos por lo general son también quienes sufren de sobrepeso u obesidad, además tienden a tener lapsos en los que les falta la respiración e incluso deben ser despertados.

Finalmente sobre la apnea del sueño, dijo que es el más frecuente de los trastornos respiratorios que se producen durante el sueño, y según datos de la Organización Mundial de la Salud afecta a alrededor del 4% de los adultos. Esta enfermedad en caso de no atenderse de manera oportuna, en casos avanzados puede representar hasta un riesgo de muerte.