Tres de cada 10 menores sufren sobrepeso

En este regreso a clases, los especialistas recomiendan cuidar la alimentación de los niños y niñas con la intención de mejorar su rendimiento en las aulas y cuidar su peso, ya que según datos de la encuesta nacional de nutrición a nivel nacional 3 de cada 10 niños tiene sobrepeso.

La directora de la Facultad de Nutrición de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP), Lourdes Fernández Silva, señaló la importancia del desayuno antes de salir de casa a fin de no llegar con el estómago vacío a la escuela, lo que ayudará a los infantes a poner más atención a las clases.

Agregó que como alternativa en recreo, las mamás pueden incluir en la lonchera verduras, frutas, galletas, saladas, agua y algunas semillas, ya que el ambiente en donde los niños tienen mayor acceso a comida “chatarra” es precisamente la escuela.

"Es muy importante vigilar lo que consumen los niños para que no tengan estos cambios de peso y se alimenten saludablemente. Cada vez se ha vuelto más frecuente que los papás se asesoren con un nutriólogo para llevar una dieta que permita un buen crecimiento y desarrollo del menor", apuntó.