Alcohol y bebidas endulzantes perjudican más durante temporada navideña

El alcohol y las bebidas endulzantes son las más perjudiciales durante la temporada decembrina, pues ayudan a ganar peso e incrementan los niveles de azúcar en la sangre.

La profesora-investigadora de la Escuela de Nutrición de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (UPAEP), Lourdes Silva Fernández, comentó que de acuerdo con la Encuesta Nacional de Nutrición 2012, existen 6.5 millones de diabéticos en México.

De esta cifra, tres de cada 10 tienen controlada la enfermedad y el resto no se preocupa de la comida, ni de las bebidas que consume. En este sentido, hay que destacar que durante estas fechas los organismos sufren varios tipos de descompensaciones.

"Es importante que en esta época se moderen en el consumo de alimentos, porque pueden entrar en crisis, hay personas que les suben los niveles de azúcar y otras que les baja, las dos son de cuidado”, destacó.

Silva Fernández, recomendó a los diabéticos que se moderen en su alimentación y eviten condimentar mucho todo lo que ingieran y no abusar del azúcar ni la sal.