Atender los trastornos del sueño, fundamental para gozar de una buena salud: Universidad Anáhuac

Fotografía: Especial

Gerardo Hernández Márquez, Psicoterapeuta Clínico con 17 años de experiencia, se reunió, durante la Cátedra Prima de Psicología de la Universidad Anáhuac, con alumnos de licenciatura y posgrado, para compartir sus conocimientos y experiencias derivados del proyecto de investigación: Trastornos del Sueño.

Hernández es fundador de la Escuela de Psicología de la Universidad Anáhuac Xalapa, ha participado como ponente en congresos nacionales e internacionales, es coautor de diversas publicaciones científicas, catedrático a nivel licenciatura y maestría, y coach dialógico por el Instituto de Desarrollo Directivo Integral (IDDI) en Madrid, España.

Para iniciar la conferencia, el especialista compartió que el sueño es un fenómeno biológico que se repite como una constante en nuestras vidas. Está regido por un reloj interno que nos indica cuando dormir y cuando despertar, denominando a este ciclo: ritmo circadiano.

Explicó que existen diversos trastornos del sueño: Insomnio, Hipersomnia, Trastornos del ritmo circadiano, Parasomnias y Parasomnias asociadas al SMOR. Los más comunes son algunos tipos de Insomnio como de conciliación y de mantenimiento; así como Parasomnias como pesadillas y terrores nocturnos; mismos que se pueden tratar en clínicas del sueño y/o a través de determinados medicamentos.

Expuso también que existen ciertos trastornos que provocan que de forma inconsciente, una persona pueda lastimarse a sí misma o a quien duerma junto a ella. "Normalmente, las personas que tienen trastornos del sueño, llegan a la peor hora de su día cuando se vuelve de noche; razón por la cual es fundamental recibir un tratamiento".

Finalmente, Hernández Márquez, comentó que existen otros factores además de los antes mencionados que pueden alterar el sueño, tales como el teléfono celular antes de dormir, no tener un horario habitual de sueño o la luz artificial.

Cabe destacar que adicional a la conferencia, los alumnos de Psicología tuvieron la oportunidad de reunirse con el ponente en un taller práctico para complementar los conocimientos adquiridos, lo cual favorece el desarrollo de las competencias profesionales de una de las principales áreas de aplicación de la Psicología.

Comentarios

Agrega tu comentario
  • En Segundos
01:23 pm

¿Cómo saber si tu Facebook fue hackeado?

01:22 pm

¡Bienvenida! Demi Moore estrena cuenta de instagram

01:15 pm

Arturo Vidal hace "ojitos" al América

01:08 pm

Aguacate y tortillas, entre los alimentos que más desperdician los mexicanos

01:07 pm

Direcciones de Seguridad y Tránsito serán ocupadas por egresados de la Academia de Policía: Rivera

12:55 pm

INE podría organizar elecciones extraordinarias en municipios de Puebla

12:33 pm

Derechohabientes del Infonavit ya pueden disponer de la Línea

12:20 pm

Comandante de la 25 Zona Militar se deslindó de ejecuciones extrajudiciales en Palmarito Tochapan

12:10 pm

Aeropuerto en Texcoco sólo tiene retraso de un año: Raúl González Apaolaza

11:59 am

Juntos Haremos Historia bloqueó instalación de Comisión de Participación Ciudadana

11:59 am

Facebook agrega una nueva opción para eliminar mensajes enviados en Messenger

11:57 am

Los boletos se mueven lento rumbo al Lobos vs Chivas

11:55 am

Ariana Grande rompe con Pete Davidson; se cancela la boda

11:53 am

Fiscal se compromete a estudiar cada feminicidio perpetrado en Puebla para dar con los responsables

11:49 am

Suman 16 cuerpos en fosas de Tonalá: Fiscalía

11:49 am

Mayor presupuesto deben tener los Ayuntamientos para seguridad y evitar se "cuele" la delincuencia

11:43 am

Gali pide a los alcaldes electos demostrar porque fueron elegidos en las urnas

11:35 am

Gobierno participa en destrucción de juguetes bélicos para aminorar la violencia en la niñez

11:32 am

Robo de autos con violencia aumenta 59.5% en tres años

11:31 am

Marko Cortés propondrá en no aprobar alianzas electorales sin consulta a la militancia

11:26 am

Nunca escuché de "El Sureño" en caso de mi hija: Nelson Vargas

11:05 am

Al menos 6 muertos y 86 heridos al descarrilar un tren de pasajeros en Marruecos

10:35 am

Trump amenaza a Honduras si caravana sigue a EU